¿Qué son los Párpados Caídos? Ejercicios, cirugía y maquillaje
Algunos famosos como París Hilton y Forest Whitaker y muy probablemente algún conocido tuyo tienen los párpados caídos, que son un descuelgue del párpado superior y que puede producir efectos estéticos no deseados, sus causas son diversas y puede afectarnos en varias edades, aunque suele ser un fenómeno asociado al envejecimiento, pero es posible tenerlo de nacimiento.
En este blog te enseñamos a prevenirlo y te damos pautas para mejorarlo, con trucos de maquillaje y toda la información que te pueda ser de utilidad.
Decidí abrir parpadoscaidos.org porque yo misma he estado interesada en el tema (principalmente por motivos familiares) y buscando información observe que esta estaba muy dispersa. O no era una información imparcial, sobretodo en temas de cirugía. Hay que tener en cuenta que este blog no es de temática médica, eso hay que tenerlo en cuenta. Solo doy información como persona interesada en la temática.
Causas de los ojos con parpados caídos
Hay diversas causas para el párpados caído, en el caso de famosos como París Hilton y Forest Whitaker han sido defectos congénitos, es decir, lo tienen desde que nacieron. Pero hay otras causas que pueden provocar su aparición. Aquí las enumeramos:
- Principalmente el envejecimiento: Con el tiempo los músculos de la zona van perdiendo su tensión y potencia. Más adelante y el resto de secciones del blog os damos consejos y recursos para evitar los párpados caídos por esta causa.
- Lesiones en los nervios: Efectos secundarios de una operación o ciertas prácticas como ponerse un piercing en esa zona pueden provocar lesiones en los nervios de la zona.
- Congénitas: Es cuando se tiene desde el nacimiento.
- Enfermedades: Ciertas enfermedades como la diabetes y ciertos tumores pueden provocar los párpados caídos o Ptosis Palpebral, pero no es lo más común.
Principalmente la edad y el envejecimiento van provocando la debilidad de los músculos del parpado o de la piel. Pero también hay otras causas, puede haber defectos congénitos o también deberse a lesiones en el sistema nervioso.
Ciertas prácticas como ponerse un piercing en el párpado superior pueden provocar lesiones en algún nervio y provocar el efecto de “parpados caídos” donde esté la lesión. Las lesiones al hacerse un piercing de este tipo son raras pero es muy importante elegir a una persona bien formada y experimentada para hacértelo y así minimizar riesgos. No le digo a la gente que no se los haga, pero si que extreme las precauciones.
Si le preguntas a cualquier médico siempre te recomendará no hacerte “ninguna modificación corporal” porque siempre hay pequeños riesgos. Así que es al final es una elección personal.

Un piercing en esa zona puede dañar los nervios si no lo hace un experto cualificado.
¿Afecta realmente a la salud?
Depende, realmente no tiene porqué tener un efecto directo sobre nuestra salud. Pues tiene que estar en una fase muy pronunciada para afectar a nuestro campo visual. Aunque indirectamente el parpado caído suele producir un defecto estético con el que mucha gente no se siente bien y puede producir efectos en la autoestima de los afectados, sobretodo en casos pronunciados.
En los casos en los que afecte al arco visual si que tendrá un efecto directo sobre la visión, provocando una molestia evidente. Además puede provocar efectos adversos adicionales al tener que forzar continuamente la apertura del campo visual para poder ver bien. Al igual que cuando forzamos la vista para mirar un monitor que está lejos o no hay mucha luz (es como abrir el objetivo de una cámara para que entre más luz).
Normalmente la causa no suele ser una enfermedad, el efecto de “parpados caídos” producido por enfermedades como la diabetes o tumores suelen ser bastante extraños (así que si eres hipocondríaca/o no te preocupes ;)). Normalmente suele ser la vejez la causa principal o los defectos congénitos.
Solución para los Párpados Caídos
Hay varias opciones para tratar o paliar el efecto de “párpados caídos“. Basta decir que es una de las intervenciones de cirugía estética más comunes y se oferta en muchas clínicas. Eso es bueno porque hay bastante competencia y eso abarata los precios. Aunque no deja ser una operación que nos está al alcance de todos. El precio evidentemente dependerá del país en el que se resida aunque para dar algunas cifras aproximadas en USA el importe de la cirugía de párpado superior ronda los 2000 $ de media y en España la operación se puede conseguir desde unos 1800 € precio cerrado (1 € = 1,2 $ más o menos).
Pero como hemos dicho mucha gente no se puede pagar esos importes. Depende del sistema de salud de cada país. Así qué es posible que la operación sea cubierta por el sistema nacional de salud en el que residas. Evidentemente solo te cubrirá si produce un efecto dañino sobre la salud y sobre el campo de visión (blefarocalasia grave). En este caso se suele hacer una operación en la que se corta el trozo de piel y se sutura.
A la hora de operarse en el sistema nacional de salud también se cuida el lado estético. Lo que pasa que los sistemas pueden estar más saturados y la lista de espera ser muy larga. Así que si tienes el dinero te puedes ahorrar ese tiempo de de espera y acceder a grande profesionales. Aunque hay que decir que por ejemplo en España yo no tengo ninguna duda de los profesionales de sistema público que participan en este tipo de intervenciones.
Además hay otras opciones a la cirugía de parpados caídos, sobre todo en los casos más leves. Desde maquillaje a ejercicios que ayudan a mejorar la situación. Seguidamente te hablamos de estas opciones.
Por otro lado también ha mejorado mucho la tecnología cosmética, y hoy en día están disponibles algunas cremas muy efectivas. Tanto que pueden ser una opción muy buena a la cirugía. Sobretodo si se combinan con los ejercicios. Te hablamos de ello más abajo.
¿Sabes que hay cremas para combatir de verdad los párpados caídos?

Maquillaje para disimular Párpados Caídos
El maquillaje es una herramienta extremadamente útil para disimular los ojos pequeños o con párpados caídos que dan una expresión facial tristona. Principalmente jugando con luces y sombras se puede modificar significativamente la apariencia visual de nuestro ojos. Visita la sección con vídeos especialmente seleccionados para ti.
Consejos de Maquillaje >>
Ejercicios para levantar los Parpados Caídos
Adicionalmente al maquillaje podemos hacer ejercicios que nos servirán para tonificar y fortalecer los músculos de la zona facial.
Son ejercicios para repetir diariamente y son verdaderamente cuando se ejecutan con regularidad. Así que es importante desarrollar una rutina y acostumbrarnos a ella. Seguidamente os dejamos nuestra sección vídeos con ejercicios para fortalecer los párpados.
Ejercicios para Párpados Caídos >>
Cremas para los párpados caídos
Hoy en día hay disponibles cremas que combaten la flacidez y la pérdida de colágeno en los párpados superiores. En concreto hay una que especialmente está diseñada para levantar el párpado. No son cremas baratas pero combinadas con los ejercicios para párpados caídos pueden ser una opción muy buena a la cirugía.
Si quieres saber más visita nuestra artículo en el siguiente link: Las mejores cremas para los párpados caídos.
Cremas Antiarrugas y Antiedad
Hay muchas cremas antiarrugas que se pueden usar para los párpados pero bueno, ya que estamos no está de más cuidarse el resto del rostro.
Hay muchas cremas que nos dan un tratamiento integral y las podemos usar además para los párpados. Luego depende un poco de la cantidad de crema que queramos gastar.
Es muy importante para que estas cremas salgan rentables saber usarlas bien. Con lo que es importante:
- Conocer los ingredientes que se están usando
- Saber en que momento del día usarlas y como aplicarlas de la manera adecuada
Muchas cremas aumentan su efectividad o la disminuyen en base al momento del día que se aplican, pues nuestra piel es un organismo vivo complejo que pasa por varias fases al día.
Si quieres saber más sobre las cremas disponibles hoy en día (hay auténticas maravillas) no te pierdas la siguiente sección:
Remedios caseros y naturales para levantar parpados caidos
Por un lado están remedios bastantes populares como el de la clara de huevo y el de los pepinos, dependiendo de la persona y su tipo de piel serán más o menos útiles.
- Clara de huevo: La clara del huevo tienen un efecto reafirmante sobre la piel, con lo la pondremos en un cuenco y la iremos aplicando sobre los parpados con un algodon, todo ellos mientras la piel pueda absorber el líquido.
- Pepinos: Rodajas de pepinos puestas en la zona durante 15 o 20 minutos al día tiende a levantar la piel de la zona de forma natural, produciendo un efecto que dura horas.
- Ejercicios faciales: Ya los hemos nombrado antes, pero los volvemos a incluir en este apartado pues formarían parte de los remedios naturales. Puedes verlos en nuestra sección de vídeos con ejercicios para corregir el párpado caídos.
Seguidamente os dejamos este vídeo con varios de los remedios antes nombrados pero mucho más en detalle.
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